La Sophrologie

La sophrologie caycédienne au sein de l’établissement Depoorter :

Auprès des secondes professionnelles et générales

L’objectif, par le biais de temps d’échange, théorique et surtout de transmission de pratiques et techniques de la sophrologie caycédienne est de permettre aux élèves de

• Apprendre à mieux gérer le stress, les situations angoissantes, leurs émotions ;
• Apprendre à exprimer nos ressentis, les observer ;
• Mieux se connaître pour mieux se vivre ;
• Prendre conscience du positif de leur existence ;
• Se servir des réussites du passé comme force pour demain ;
• Mettre en lumière leurs capacités, qualités, ressources, talents pour leur permettre de se « voir » différemment, renforcer l’estime de soi et la confiance en soi. Mais également de mieux orienter leur choix professionnel en fonction de ce qui aura été soulevé ;
• Se projeter positivement ;
• Développer les capacités de concentration, d’apprentissage, de mémorisation ;
• Développer leurs capacités d’attention à soi et à ce qui les entoure ;
• Mieux dormir ;
• Mieux s’organiser ;
• Se respecter soi, les autres, notre valeur, la valeur de l’autre ;

Auprès des terminales

SOPHRO COACHING pour se préparer à la fois aux examens mais aussi à déterminer leur orientation post bac.